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睡眠剥夺议题严重哈里斯:像脑震荡之于NFL

2019-10-16    阅读量:30203    新闻来源:互联网     |  投稿

湖人球星詹姆斯(LeBron James)曾表示,睡眠充足是他保持体能的首要条件,不过媒体调查,联盟球星睡眠被剥夺严重导致疲劳,76人队哈里斯(Tobias Harris)就认为,睡眠议题已经等同NFL (注:美式足球)的脑震荡议题,威胁球员的健康问题。

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《ESPN》近日深入探讨联盟球员睡眠剥夺议题,平均每队每2.07天就有一场比赛,一季面临13次「背靠背」连续出赛,平均单季要飞8万467公里(5万英里),距离可以绕地球飞行两圈,相当于6个月内要飞台北到香港99.8次。


多位不具名的球队总管就表示,睡眠剥夺已是无法忽视的议题,尽管联盟连续五季减少背靠背场次,新球季每队降至12.4次连续出赛,并取消五天四战等,但治标不治本中网体坛oubili.com。「我不认为现今的赛程,可以让球员拥有高品质睡眠。简直是不可能」,拓荒者怀塞德(Hassan Whiteside)表示,为了有够量睡眠,他尝试在飞机上补眠,服用褪黑激素帮助入睡,睡眠时间仍不足。


哈里斯说:「我想几年之后,这问题会被大幅讨论,如同NFL之于脑震荡。」尽可能早睡的麦凯伦(CJ McCollum)表示,缺乏睡眠会打乱恢复,影响认知功能,「包括你的心态和你场上的一举一动,睡眠代表一切」。


联盟改善有限,球员只能靠自己。哈里斯休兵日会在晚间8点半前就寝,确保能有9小时睡眠并在赛后配戴血氧饱和监测器以及脑波图仪器,监控他的脑波运作。伊古达拉(Andre Iguodala )曾长期受睡眠剥夺所困,直到和睡眠医师合作,如今他避免会导致失眠的长时间补眠,并在房内手机保持飞航模式、电视关机,「飞机补眠并非高品质睡眠,那并不算数」。

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